segunda-feira, 13 de março de 2017
quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017
ONDE VOCÊ ESTÁ?
De fato nem sempre conseguimos saber onde estamos, existe algo paradoxal que o corpo se encontra em um lugar e nossa mente em outro. Trazer nossa mente para a consciência do que devemos no focar e onde devemos redirecionar o nosso pensamento parece algo bem difícil, mas eu tenho apreendido que tudo em nossa vida é questão de condicionamento de aprendizagem.
Quando estudava sobre questões ligadas a nossos pensamentos sempre me deparava com as três instancias psíquicas ( Id, Ego e Super Ego ), ter um equilíbrio e saber transitar sobre essas dimensões me fez mudar a minha vida em vários aspectos.
Para mim sempre foi muito difícil de superar algumas coisas ruins em minha vida, como a morte de meu pai, a perca de amigos, decepções, relacionamentos que não deram certo e tudo isso fez com que eu criasse dentro de mim um mecanismo de auto defesa. eu precisava entender aonde minha mente estava e não permitir que pensamentos ruins ou contraditórios pudessem me tirar a paz ou o sossego. As vezes me vejo pensando sobre questões que fatalmente me trazem algum tipo de sofrimento, saudade, decepção. E começo a me readmitir ao processo de estar bem e procurar evidenciar minha mente para outros desejos e sonhos.
Mude seus pensamentos e você mudará seu mundo. Partindo desse pressuposto hoje não me permito mais sofrer por pessoas e coisas que não me acrescentam em nada, vivemos sempre ao lado de pessoas que vivem cheias de lixo querendo depositar em nós suas frustrações e indignações, dividir o fardo não é admitir isso de outras pessoas é mostrar para elas que existe um processo evolutivo de mudança e que tudo pode mudar a partir do momento que você se permitir analisar aonde você está. Não me refiro a um espaço geográfico mais a um espaço mentalmente psíquico que permite trazer várias sensações para você. Fiz uma análise com minha turma da dança onde após grande exaustividade de exercícios fizemos uma pausa para conectar a mente em um outro lugar. Uma música ambiente, sons de natureza, e fechando os olhos em uma breve meditação em mudar o vínculo da mente. Todos conseguiram entrar em um processo de desestres, e mais que isso visualizar as imagens que eu ditava, como também sentir as sensações pertinentes à aquela atividade. Podemos sim nos desvincular de coisas obscuras sentimentos contraditórios e tristezas. Redirecione seu pensamento. Não seria no entanto ignorar o processo de dificuldade mas trazer ele para um modo consciente de superação sem traumas e sofrimento.
O ponto chave é. Aonde eu estou? E aonde eu quero estar?
Existe o que eu considero sobre a lei da permissividade. Temos em nós a permissividade de atuar sobre nosso corpo e nossa mente. O estado de Corporeidade definirá quem você é e possivelmente quem você poderá ser.
Autor: Wellington Florentino de Sousa 23/02/2017
quinta-feira, 15 de dezembro de 2016
COMO SE TORNAR UMA PESSOA MELHOR!
Você já se sentiu como se não estivesse feliz sendo quem você é?
Às vezes, sentir-se solitário e sozinho pode ser um reflexo de como você se sente por dentro.
Saiba como amar a si mesmo, tendo um melhor relacionamento e uma vida melhor.
Na vida, há momentos em que nos sentimos como um fracassado.
Mas isso não é motivo para odiar a si mesmo ou achar que não é uma boa pessoa.
A compreensão de como amar a si mesmo pode ajudá-lo a lidar com esse sentimento de fracasso, reconstruir a sua confiança e te ajudar a desfrutar uma vida melhor.
Pode haver muitas razões por que você não ama a si mesmo. Mas seja qual for o motivo, entenda o verdadeiro segredo de saber se amar e você pode mudar sua vida para sempre.
Como se amar
Para o mundo te amar e te respeitar, você precisa se amar se e respeitar também.
Você acha que é uma boa companhia?
Você gosta de passar tempo com alguém que é exatamente como você?
Tente encontrar suas próprias fraquezas e mude sua vida com estas dicas de como aprender a se ama.
Seja sincero ao avaliar suas falhas, porque só você pode mudar sua vida.
1 Respeite quem você é
Antes de entender como se amar, você precisa aprender a se respeitar. Você realmente se respeita?
Pare de se concentrar em seus aspectos negativos e se concentre nos aspectos em que você é bom. Somos todos humanos e todos nós temos nossas próprias falhas e qualidades, sendo visto por outras pessoas ou não. Por apenas ver o lado negativo, você está esquecendo o lado maravilhoso que realmente pode ser compartilhado com outras pessoas.
2 Comece a amar a si mesmo
O amor e a felicidade vem de dentro e se você está pronto para se respeitar em relação a pessoa positiva que você é, não será difícil se amar ou receber qualquer amor do mundo.
3 Treine e esteja em forma
Engordar é fácil e ter um físico médio é possível. Mas por que parar aí? Se inscreva em um programa de treino e tente conseguir o físico que você sempre sonhou. Você pode ser obeso, mas sentar em um sofá e querer saber como perder peso não vai ajudá-lo de nenhuma maneira.
Leva anos de comportamento negativo para começar a odiar a pessoa olhando para você no espelho. Mas se você realmente quiser, você pode trabalhar apenas alguns meses e começar a ver uma mudança positiva, que pode fazer maravilhas para a sua confiança e auto respeito.
4 Seja determinado e acredite em si mesmo
Lembre-se do velho ditado: “cada longa viagem começa com o primeiro passo”. Você pode estar deprimido
ou infeliz de ser a pessoa que você é. Mas se você estiver realmente determinado, você pode mudar todas as coisas que odeia de si mesmo a partir de hoje.
Se você realmente quer saber como amar a si mesmo, seja determinado e se concentre em começar a fazer pequenas mudanças positivas a cada dia. Poderia ser as questões relacionadas com o seu trabalho, a saúde, ou mesmo seus próprios sonhos pessoais. O que quer que seja, esteja focado em persegui-los com todo o seu coração. Ao fazer isso, você vai se respeitar e se amar muito mais.
5 Melhore sua aparência e postura
As aparências podem ser superficiais mas, infelizmente, são as coisas superficiais como roupas, dinheiro e peso que nos fazem sentir pior e nos odiarmos, ainda que possamos possuir um monte de coisas boas que está escondido a vista dos outros.
Dedique tempo para entender o seu corpo e escolha roupas que fiquem bem em você. Faça um belo corte de cabelo, compre roupas bem aderentes e se vista bem. Você não vai acreditar o quanto roupas boas e uma grande postura podem dar um impulso positivo a alguém. Afinal, quando você se olha bem e é bem visto por outra pessoa, você se sente muito melhor sobre si mesmo, não é?
6 Tenha um modelo
Você pode não precisar de um modelo para entender como se amar, mas pode ser uma grande ajuda para se tornar uma pessoa melhor e estar focado. Você olha para alguém ou gostaria de ser como ela? Ao compreender a maneira como pensam ou lidam com dificuldades em sua vida, isso pode dar-lhe a inspiração para aprender e se tornar uma pessoa melhor, seguindo seus passos.
Incrível como as vezes , não queremos se ter o trabalho de pensar sobre quem somos o que estamos fazendo e como podemos nos tornar uma pessoa melhor. é tão bom quando nos deparamos com nossas imperfeições e acabamos vendo que somos como qualquer um, a diferença é quando existem pessoas que se dispõe a serem melhores e a fazerem o bem.
COMO LIDAR COM A MORTE DE ENTES QUERIDOS
Não há respostas simples sobre como lidar com a morte.
A ausência física, a saudades doe e faz sofrer.
As vezes quando sentimos a falta de alguém que morreu, parece que o mundo inteiro esta vazio de gente.
Importante sabermos, que o luto precisa ser vivido.
Cada pessoa fica enlutada de uma maneira única, não existindo portanto maneiras melhores ou piores.
O luto precisa ser realizado, e para tanto é preciso expressar os sentimentos.
Mas, para quem ?
Quem está disposto a ouvir ?
Qualquer coisa que o enlutado sinta, tem que ser colocado para fora, isso e terapêutico.
Não adianta fugir, negar ou sufocar a dor. Só existe um caminho para superá-la, enfrentando-a.
Portanto a dor não pode ser negada, falar sobre a perda é fundamental.
Em países como a Inglaterra e EUA, existem serviços públicos de apoio ao enlutado, com o acompanhamento de psicologos, psiquiatras e terapeutas.
A intenção é fazer com que a pessoa que perdeu alguém, realize o luto.
Há orientação, de que promovam uma catarse emocional em família, se reunindo, e falando sobre o morto, lembrando de sua vida, de tudo de bom que ele realizou e do amor que deixou entre eles.
Aqui no Brasil a Doutora Maria Helena Bromberg, criou o "Laboratório de Estudos e Intervenções Sobre o Luto."
Ela descreve em pormenores a necessidade de se vivenciar a perda, para realizar o processo do luto.
Importante levar em conta nas ocorrências das mortes de entes queridos fatores como:
- A natureza da relação com a pessoa que morreu, quanto mais forte o vínculo maior a dor da perda.
- A Circunstância da morte
- O apoio que o enlutado está recebendo.
Entender que, luto compartilhado é luto amenizado.
O luto é responsável por grande parte da Depressão, está entre os três primeiros lugares, entre as causas mais comuns da doença.
Não existe um tempo padrão para superar o luto.
O tempo ameniza a dor mas, também é capaz de gerar um luto crônico.
No luto crônico quanto mais o tempo passa pior fica.
Para que isso nao aconteça é preciso que o processo da perda seja vivenciado pelo que perdeu.
Há pouco li um caso ocorrido num consultório de um psiquiatra.
Uma senhora de 82 anos, vem para uma consulta e conta ao médico.
Doutor, meu marido com quem estive casada por mais de meio século, morreu há três meses, um mês depois nosso único filho, se suicidou.
E as pessoas que conheço, estão me pressionando para que eu não fique triste, não chore, me distraia e fique bem.
Agora, diz ela, lhe faço uma pergunta:
O que houve com as pessoas? Eu estou maluca ou o mundo ficou idiota?
O médico então responde: Não, a senhora não está maluca, o mundo ficou idiota.
Um fator que vem como grande apoio a perda de nossos entes amados, é nossa fé.
Seja ela qual for, se realmente a fé, é algo sentido dentro de nossa alma, será um forte apoio, um arrimo, um alento, nesse período de tanta dor e saudades.
Outro ponto de grande ajuda são nossas relações, com familiares e amigos, que nos ofertam seu carinho e atenção, para um período delicado em nossas vidas.
Porém, importante entendermos que o apoio maior quem nos dará, seremos nós mesmos.
Nesses momentos o auto-conhecimento, será de grande valia, pois, saberemos reconhecer nossas necessidades, e nos ajudarmos de maneira muito oportuna.
Respeitaremos os nossos sentimentos, a nossa ligação com o ente querido que partiu, e teremos a paciência que for preciso conosco mesmo, para que essa dor seja vivida integralmente.
Não teremos receios de mostrar que estamos tristes, sofridos, saudosos, e que precisamos muito de ombro amigo.
Se conhecermos melhor a nós mesmos, não ficaremos preocupados, em quanto tempo a dor vai demorar, porque confiaremos em nossas possibilidades de recuperação.
Importante acrescentar também, que o tempo ameniza a dor da separação de quem ama, porém a saudades continua, só que de maneira mais amena.
As recordações serão bem vindas também, viver o luto, e passar por ele, nao significa perder a memória do ser amado que partiu.
Mas vamos passando a lembrar de momentos, cada vez com menos dor e mais gratidão no coração, pelo tempo que desfrutamos da companhia do que se foi.
Quando tinha 11 anos minha mãe morreu, a dor foi imensa, o vazio ainda maior.
Me perguntei durante muitos anos, por que ela havia partido tão cedo?
Com o tempo fui mudando o foco, passei a agradecer por tê-la tido ao meu lado por 11 anos.
As lembranças continuam vivas, queridas, cheias de um carinho sem fim.
A saudades também é companheira, porque a meu ver só sentimos saudades do que foi bom.
Mas a dor aguda da perda, foi sendo amenizada e consumida pela vivência do luto, ao longo de um certo tempo.
Já faz tempo li uma história de titulo: " Devolver as joias"
e creio que ela ilustre bem, o como deveríamos nos comportar frente ao fato da morte.
Conta a história, que um rabino, ficava muito fora de sua casa por motivo de pregar sua fé.
Tinha uma bondosa esposa e dois filhos muito amados.
Certa vez, os dois filhos jovens, se acidentaram no trabalho e vieram a falecer.
A esposa desolada com a dor, logo parou de pensar em seu imenso sofrer, e lembrou-se que o marido voltaria de sua viagem dali a alguns dias, e preocupou-se em como dar-lhe tão triste notícias, já que o marido tinha o coração doente.
No dia que o companheiro chegou, logo perguntou pelos rapazes, ela então disse, estão bem, vamos conversar um pouco.
E disse a ele, um amigo muito amado nosso, quando você estava em viagem me trouxe duas joias preciosas de valor inestimável, para que eu tomasse conta, e agora voltou para buscá-las, mas eu estou com dó de entregar a ele, pois me afeiçoei muito a elas.
O que você acha que devo fazer ?
O marido rapidamente respondeu, o que é isso mulher, claro que tem que entregá-las, pois não são tuas, você era simples mordomo das mesmas.
Ela então respondeu, você está certo, e eu já as devolvi, essas joias são nossos dois amados filhos, que DEUS nos deu, e agora veio buscá-los de volta.
Se assim entendessemos a morte, claro o luto seria muito mais fácil.
Não há respostas simples sobre como lidar com a morte.
A ausência física, a saudades doe e faz sofrer.
As vezes quando sentimos a falta de alguém que morreu, parece que o mundo inteiro esta vazio de gente.
Importante sabermos, que o luto precisa ser vivido.
Cada pessoa fica enlutada de uma maneira única, não existindo portanto maneiras melhores ou piores.
O luto precisa ser realizado, e para tanto é preciso expressar os sentimentos.
Mas, para quem ?
Quem está disposto a ouvir ?
Qualquer coisa que o enlutado sinta, tem que ser colocado para fora, isso e terapêutico.
Não adianta fugir, negar ou sufocar a dor. Só existe um caminho para superá-la, enfrentando-a.
Portanto a dor não pode ser negada, falar sobre a perda é fundamental.
Em países como a Inglaterra e EUA, existem serviços públicos de apoio ao enlutado, com o acompanhamento de psicologos, psiquiatras e terapeutas.
A intenção é fazer com que a pessoa que perdeu alguém, realize o luto.
Há orientação, de que promovam uma catarse emocional em família, se reunindo, e falando sobre o morto, lembrando de sua vida, de tudo de bom que ele realizou e do amor que deixou entre eles.
Aqui no Brasil a Doutora Maria Helena Bromberg, criou o "Laboratório de Estudos e Intervenções Sobre o Luto."
Ela descreve em pormenores a necessidade de se vivenciar a perda, para realizar o processo do luto.
Importante levar em conta nas ocorrências das mortes de entes queridos fatores como:
- A natureza da relação com a pessoa que morreu, quanto mais forte o vínculo maior a dor da perda.
- A Circunstância da morte
- O apoio que o enlutado está recebendo.
Entender que, luto compartilhado é luto amenizado.
O luto é responsável por grande parte da Depressão, está entre os três primeiros lugares, entre as causas mais comuns da doença.
Não existe um tempo padrão para superar o luto.
O tempo ameniza a dor mas, também é capaz de gerar um luto crônico.
No luto crônico quanto mais o tempo passa pior fica.
Para que isso nao aconteça é preciso que o processo da perda seja vivenciado pelo que perdeu.
Há pouco li um caso ocorrido num consultório de um psiquiatra.
Uma senhora de 82 anos, vem para uma consulta e conta ao médico.
Doutor, meu marido com quem estive casada por mais de meio século, morreu há três meses, um mês depois nosso único filho, se suicidou.
E as pessoas que conheço, estão me pressionando para que eu não fique triste, não chore, me distraia e fique bem.
Agora, diz ela, lhe faço uma pergunta:
O que houve com as pessoas? Eu estou maluca ou o mundo ficou idiota?
O médico então responde: Não, a senhora não está maluca, o mundo ficou idiota.
Um fator que vem como grande apoio a perda de nossos entes amados, é nossa fé.
Seja ela qual for, se realmente a fé, é algo sentido dentro de nossa alma, será um forte apoio, um arrimo, um alento, nesse período de tanta dor e saudades.
Outro ponto de grande ajuda são nossas relações, com familiares e amigos, que nos ofertam seu carinho e atenção, para um período delicado em nossas vidas.
Porém, importante entendermos que o apoio maior quem nos dará, seremos nós mesmos.
Nesses momentos o auto-conhecimento, será de grande valia, pois, saberemos reconhecer nossas necessidades, e nos ajudarmos de maneira muito oportuna.
Respeitaremos os nossos sentimentos, a nossa ligação com o ente querido que partiu, e teremos a paciência que for preciso conosco mesmo, para que essa dor seja vivida integralmente.
Não teremos receios de mostrar que estamos tristes, sofridos, saudosos, e que precisamos muito de ombro amigo.
Se conhecermos melhor a nós mesmos, não ficaremos preocupados, em quanto tempo a dor vai demorar, porque confiaremos em nossas possibilidades de recuperação.
Importante acrescentar também, que o tempo ameniza a dor da separação de quem ama, porém a saudades continua, só que de maneira mais amena.
As recordações serão bem vindas também, viver o luto, e passar por ele, nao significa perder a memória do ser amado que partiu.
Mas vamos passando a lembrar de momentos, cada vez com menos dor e mais gratidão no coração, pelo tempo que desfrutamos da companhia do que se foi.
Quando tinha 11 anos minha mãe morreu, a dor foi imensa, o vazio ainda maior.
Me perguntei durante muitos anos, por que ela havia partido tão cedo?
Com o tempo fui mudando o foco, passei a agradecer por tê-la tido ao meu lado por 11 anos.
As lembranças continuam vivas, queridas, cheias de um carinho sem fim.
A saudades também é companheira, porque a meu ver só sentimos saudades do que foi bom.
Mas a dor aguda da perda, foi sendo amenizada e consumida pela vivência do luto, ao longo de um certo tempo.
Já faz tempo li uma história de titulo: " Devolver as joias"
e creio que ela ilustre bem, o como deveríamos nos comportar frente ao fato da morte.
Conta a história, que um rabino, ficava muito fora de sua casa por motivo de pregar sua fé.
Tinha uma bondosa esposa e dois filhos muito amados.
Certa vez, os dois filhos jovens, se acidentaram no trabalho e vieram a falecer.
A esposa desolada com a dor, logo parou de pensar em seu imenso sofrer, e lembrou-se que o marido voltaria de sua viagem dali a alguns dias, e preocupou-se em como dar-lhe tão triste notícias, já que o marido tinha o coração doente.
No dia que o companheiro chegou, logo perguntou pelos rapazes, ela então disse, estão bem, vamos conversar um pouco.
E disse a ele, um amigo muito amado nosso, quando você estava em viagem me trouxe duas joias preciosas de valor inestimável, para que eu tomasse conta, e agora voltou para buscá-las, mas eu estou com dó de entregar a ele, pois me afeiçoei muito a elas.
O que você acha que devo fazer ?
O marido rapidamente respondeu, o que é isso mulher, claro que tem que entregá-las, pois não são tuas, você era simples mordomo das mesmas.
Ela então respondeu, você está certo, e eu já as devolvi, essas joias são nossos dois amados filhos, que DEUS nos deu, e agora veio buscá-los de volta.
Se assim entendessemos a morte, claro o luto seria muito mais fácil.
terça-feira, 29 de novembro de 2016
APRENDER A ECONOMIZAR... AS COISAS NÃO ESTÃO FÁCEIS...
Confira a seguir uma seleção de dicas para conseguir poupar dinheiro ganhando pouco:
Faça uma reserva financeira. ...
Analise as despesas mensais. ...
Reduza os gastos extras. ...
Encontre formas de reduzir os gastos necessários. ...
Não caia na tentação de financiamentos. ...
Tenha um cofrinho. ...
Pague as dívidas.
quinta-feira, 24 de novembro de 2016
RECOMEÇAR
Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.
Chorou muito?
Foi limpeza da alma.
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.
Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.
Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?
Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.
Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.
Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.
Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da Faxina Mental.
Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos,
peças de roupa,
papel de bala,
ingressos de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente,
esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.
Lembre-se somos apaixonáveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
nós somos o "Amor".
Paulo Roberto GaefkeNão importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.
Chorou muito?
Foi limpeza da alma.
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.
Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.
Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.
Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?
Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.
Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu "período de isolamento",
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.
Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.
Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.
Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é hoje o dia da Faxina Mental.
Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos,
peças de roupa,
papel de bala,
ingressos de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente,
esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.
Lembre-se somos apaixonáveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
nós somos o "Amor".
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